Creierul nou nascutului pur si simplu inca nu produce suficienta melatonina, abia din saptamanile 8-10 se formeaza, cat de cat, acele cicluri de somn. 4-8 luni 2-3 reprize de somn Primul pui de somn apare aproximativ dupa 90 de minute de la trezirea bebelusului, al doilea pui de somn apare abia dupa 2 sau chiar 3 ore de la trezire. In tabelul de mai jos, poti sa vezi cate ore de somn sunt recomandate copiilor de la nastere pana la 7 ani. Orele de somn mentionate sunt aproximative, deci nu trebuie sa exagerezi, stand cu cronometrul langa bebe in timp ce el doarme. Care sunt recomandările: câte ore trebuie să doarmă copilul în funcţie de vârstă. Bebeluşii cu vârsta cuprinsă între 4 luni şi 1 an au nevoie între 12 şi 18 ore de somn pe zi, cei între 1 an şi 2 ani între 11 şi 14 ore de somn pe zi, iar cei între 3 şi 5 ani de între 10-13 ore pe zi, susţin medicii de la Academia Americană de Pediatrie. De cate ore de somn are nevoie bebelusul meu? Totul despre somnul bebelusului in primul an de viata. Maturizarea corpului Somnul este o nevoie psihologica de baza Visele copiilor. Din perspectiva bebelusului dvs., nasterea si experienta vietii din afara pantecului este, probabil, ca Pernele Cu cat dormim mai mult in intervalul 9 seara - 2 dimineata, cu atat beneficiem mai mult de procesele benefice ce au loc in organism. Iar aceste procese nu au loc doar in cazul adultilor, ci si al bebelusilor si copiilor. Aceasta fereastra de ore pe care bebelusul trebuie sa le petreaca obligatoriu dormind este o resursa extrem de valoroasa Mulți oameni își petrec viața convinși că e sănătos să dormi 7-8 ore. Este cantitatea optimă pentru majoritatea oamenilor. Dar vor exista întotdeauna excepții, iar nevoia de somn a unui adult poate varia de la 4 la 12 ore pe noapte. Unii oameni, pur și simplu, au nevoie de mai mult somn, pentru că așa sunt construiți. 2A4GX. Insa important este sa tinem minte ca fiecare organism e altfel si are alte nevoi, unii bebelusi se incadreaza in media descrisa in diverse carti de puericultura, altii au nevoie de mai mult somn, cu pana la 2-3 ore mai mult decat altii, unii copii se simt bine cu mai putine ore de somn, unii dorm frecvent dar in reprize scurte, altii isi fixeaza inca de la 3-6 luni un singur somn lung peste zi. Somnul de noapte: se consolidează în perioade mai lungi de somn neîntrerupt (5-8h fără treziri). Mese de noapte: dacă medicul pediatru nu recomandă altfel, bebelușul nu trebuie trezit ca să mănânce. Legarea somnului de noapte este o etapă normală în dezvoltarea somnului la această vârstă. Plan concret pentru 3 luni

cate ore de somn are nevoie un bebelus